YOGA para empresas

El Yoga ha probado ser una de las herramientas más eficaces para lidiar con el estilo de vida dinámico, cambiante y estresante que experimenta el mercado laboral actual.

Este programa se diseña a medida para cubrir las necesidades específicas de cada empresa y grupo particular, contemplando el grado de estrés y conflicto, las restricciones físicas de los participantes y los espacios disponibles en cada empresa.

Simple, natural y efectivo
Mediante una serie de ejercicios como posturas, respiración y meditación se logra generar un profundo descanso en el sistema nervioso que provoca una reducción de la carga emocional y el desequilibrio creado por el stress,  permitiendo una mayor concentración, objetividad y satisfacción durante la realización de las actividades.

Beneficios del Yoga para las empresas
La práctica del yoga permite  mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de las empresas los resultados de los empleados son inmediatos:

• Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
• Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés lo que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable.
• Estimula la creatividad.
• Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
• Maximiza la productividad del empleado.
• Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
• Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.

Beneficios del Yoga para los que participan de las clases

• Corrección postural
• Eliminación de dolores causados por la misma o sedentario
• Mejora de la salud psicofísica
• Mejora de la armonia interna y el equilibrio en los roles que se debe cumplir en la vida
• Mejora de las relaciones interpersonales
• Alivio de tensiones
• Manejo del stress
• Mejora de la inteligencia emocional
• Mejora en la predisposición y creatividad
• Aumento en la capacidad de organización y orden.
• Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo y licencias.
• Eleva la productividad del empleado
• Promueve un ambiente laboral positivo

YOGA PARA EMPRESAS
Clases individuales
Clases en  pequeños grupos
Grupos de hasta 20 personas
Workshops (clases únicas o una serie de clases, pueden acompañar un evento o conferencia).

Horarios y lugar:
Las clases se realizan en horarios flexibles en las instalaciones de la empresa (en caso de que sea necesario, se verificará la opción de una sala próxima).

Duración:
Flexible, existen modalidades de entre media hora y hasta una hora y media, se recomiendan las clases de por lo menos una hora.


Vos y Tu Voz Interior
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Tel. 11 3221 0103